JACK WOLFSKIN & Felix Klemme: Fit in den Frühling 2019
...beugen, dass diese parallel zum Boden sind. Ellbogenwinkel 90 Grad. Schwierigkeit erhöhen: Während gesamter Übung den Stock auseinander ziehen. Up in the Sky Kräftigung der hinteren Rückenmuskeln. Leicht gebeugte Knieposition....