Dr. Jeremy Sheppard – Kraft- & Konditionstraining für Surfer

Dr. Jeremy Sheppard spricht in diesem kurzen Interview über die Bedeutung von einem ausgewogenen Training für Surfer.

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Leider hört man viel zu oft, dass Krafttraining einen Athleten schwerer und langsamer bzw. unbeweglicher macht. Dieser Behauptung widerspricht nun Dr. Jeremy Sheppard – Sport Science Manager des Hurley High Performance Center in Australien. Seit über 22 Jahren trainiert Sheppard Olympiateilnehmer, NFL Stars und andere Profisportler. Aktuell ist er für die Fitness der australischen Profisurfer Jack Freestone, Sally Fitzgibbons und Bede Durbidge verantwortlich.

Deshalb räumt er in dem Video mit den Mythen rund um Krafttraining auf und erklärt wie ein Mix aus Kraft- und Konditionstraining gepaar mit einer leichten Diät Surfer noch fitter macht.