Home Workout: Tipps & Tricks für das Workout zuhause
Rund um das Thema Home Workout haben wir für euch die besten Tipps und Tricks zusammengestellt damit ihr nicht nur in der aktuellen Phase zuhause jederzeit trainieren könnt. Die aktuelle…
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#FitnessEssentials
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Klimmzug / Pull Up – Richtige Technik & Ausführung | #FitnessEssentials
Heute beschäftigen wir uns mit der richtigen Technik und Ausführung des Klimmzug bzw. Pull Up. Teil 3 der #FitnessEssentials Reihe. Eine der wohl bekanntesten Fitnessübungen ist der Klimmzug bzw. Pull Up. Doch…
Schulterdrücken / Military Press – Richtige Technik & Ausführung | #FitnessEssentials
Wir zeigen euch wie das Schulterdrücken im Stehen (Military Press) mit Langhantel korrekt und richtig ausgeführt wird. Das Schulterdrücken im Stehen, auch bekannt als Military Press, zählt zu den Fitness-Grundübungen und…
Bankdrücken / Bench Press – Richtige Technik & Ausführung | #FitnessEssentials
Das Bankdrücken ist eine klassische Grundübung im Krafttraining. Wir zeigen euch die richtige Technik & Ausführung. Neben Kniebeugen und Kreuzheben zählt Bankdrücken definitiv zu den bekanntesten und wohl auch beliebtesten…
Kniebeuge / Squat – Richtige Technik & Ausführung | #FitnessEssentials
Zum Start ins neue Jahr zeigen wir euch die richtige Technik sowie Ausführung der klassischen Kniebeuge (Squat) mit Langhantel. Wenn die guten Vorsätze im Januar & Februar einsetzen, dann quellen…