ESN

Viele Menschen kennen das Phänomen: Anstatt den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen, endet er im „Doomscrolling“ bis tief in die Nacht. Das endlose Scrollen kann dafür sorgen, dass unser…

ESN erklärt uns die unterschiedlichen Proteinarten und räumt mit Mythen auf. Zwischen zwei Terminen bleibt selten Zeit für die perfekte Mahlzeit. Genau da landet der Proteinshake im Alltag: nach dem…

ESN launcht das Designer® Protein Extra Creamy. Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste Ernährung, wollen dabei aber nicht auf Genuss verzichten. Studien belegen jedoch, dass 70 % der Europäer:innen…

55 bis 75 % des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser. Damit ist Wasser zwar die Grundlage guter Hydration, für den Flüssigkeits- und Elektrolytausgleich spielen jedoch auch andere Mineralstoffe eine wichtige…

Eine optimale Nährstoff- und Flüssigkeitsversorgung ist der Schlüssel zur täglichen Leistungsfähigkeit. Mit der neuen Produktlinie „Daily Drip“ bringt ESN (Elite Sports Nutrition) ein ganzheitliches Hydration-System auf den Markt, das eine…

Sommer bedeutet Bewegung: Ob Badesee, Festival, Outdoor-Workout oder Grillabend – viele Mahlzeiten finden draußen statt. Gleichzeitig verändern sich Ess- und Trinkgewohnheiten: Der Flüssigkeitsbedarf steigt, während ausgewogene Mahlzeiten unterwegs oft zu…

Bei einem aktiven Lifestyle liegt der Fokus meist auf dem perfekten Workout oder der nächsten langen Laufrunde. Doch das entscheidende Fundament für ein gutes Körpergefühl und nachhaltige Fortschritte wird in…

Egal ob Public Viewing oder Grillabend – Snacks, Saucen und Drinks gehören einfach dazu. Doch oft sind genau diese „Kleinigkeiten“ wahre Kalorienfallen. Natürlich darf und sollte man sich auch mal…